Les méthodes utilisées
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Relaxation
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Sophrologie
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Thérapies brèves
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EFT
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Méthodes du Dr Vittoz
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Cohérence cardiaque
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Gestion du stress et des émotions par la médecine chinoise
- Accompagnement au deuil
Consultations individuelles sur RDV Jaccueille en consultation des personnes en difficulté dans leur vie familiale, professionnelle, sociale
en situation de stress, en dépression, souffrant de pathologies lourdes, en état de souffrance au travail, etc Je propose une aide en transmettant des outils, des méthodes, des clés qui permettront de traverser les épreuves en douceur et de ressentir un BIEN ETRE évolutif dans le temps. Cours Atelier hebdomadaire En petits groupes pratique de relaxation sophrologie exercices dynamiques Objectifs : mieux gérer ses émotions et son stress améliorer son confort de vie Atelier / Stage à thème Initiation et formation à lEFT Gestion du stress et des émotions selon la médecine traditionnelle chinoise Intervention en milieu professionnel : « Gestion du stress prévention des Risques Psychosociaux » Prévention de l’épuisement professionnel ou burn out Gestion des conflits Affirmation de soi – confiance en soi Pour une adaptation aux changements, une gestion des situations difficiles, développer une meilleure communicationDomaine d'activité