Qui suis-je

Agnes Legendre

Thérapeute Psycho-Corporel

AGNES

Les méthodes utilisées

  • Relaxation

  • Sophrologie

  • Thérapies brèves

  • EFT

  • Méthodes du Dr Vittoz

  • Cohérence cardiaque

  • Gestion du stress et des émotions par la médecine chinoise

  • Accompagnement au deuil

Domaine d'activité

    • Consultations individuelles sur RDV

J’accueille en consultation des personnes en difficulté dans leur vie familiale, professionnelle, sociale… en situation de stress, en dépression, souffrant de pathologies lourdes, en état de souffrance au travail, etc

Je propose une aide en transmettant des outils, des méthodes, des clés qui permettront de traverser les épreuves en douceur et de ressentir un BIEN ETRE évolutif dans le temps.

 

    • Cours –Atelier hebdomadaire

En petits groupes pratique de relaxation – sophrologie – exercices dynamiques

Objectifs : mieux gérer ses émotions et son stress – améliorer son confort de vie

 

    • Atelier / Stage à thème

Initiation et formation à l’EFT

Gestion du stress et des émotions selon la médecine traditionnelle chinoise

 

    • Intervention en milieu professionnel :

 « Gestion du stress – prévention des Risques Psychosociaux »

Prévention de l’épuisement professionnel ou burn out

Gestion des conflits

Affirmation de soi – confiance en soi

Pour une adaptation aux changements, une gestion des situations difficiles, développer une meilleure communication